„Regelmäßige Treffen mit Gleichgesinnten, frische Luft, ein paar gute Tipps von den Lauftrainern können diesem Zwischentief im Herbst und Winter aber vorbeugen, ja sogar motivierend sein. Verabreden Sie sich, denn hat man sich einmal aufgemacht, kann das gemeinsame Laufen schnell die Stimmung heben“, macht Hartmann Lust auf das neue Laufangebot im Herbst und Winter.

Wie immer gilt: Vom Bewegungsneuling bis zu Leuten mit Lauf- bzw. Nordic-Walking-Erfahrung sind alle eingeladen, an dem Bewegungstreff teilzunehmen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich – einfach vorbeikommen und mitmachen. Die Trainer stehen bereit, die Läufer haben die Möglichkeit, in fünf Gruppen mitzulaufen.

Sowieso, das sagen auch Experten, sei der Herbst die beste Jahreszeit fürs Joggen. Warum? Kühle Temperaturen bieten ideale Laufbedingungen und leichter Sport kurbelt selbst im Winter die Abwehrkräfte an. Laufen schützt im besten Fall vor Viren und Bakterien und beugt Erkältungen vor.

Obendrein sorgen die Endorphine, die beim Laufen freigesetzt werden, für die gute Laune, die in den kurzen Tagen gerne abhanden kommt. Und schließlich: Wer will schon die über den Frühling und Sommer aufgebaute Form verlieren?