News Kurse für Alt und Jung in neuen Räumen 4. September 2017
Judith Grabher, Dipl. Pilatesinstruktorin und Yogalehrerin eröffnet Ende September ihr neues Studio im Millennium Park Lustenau. Dort werden zusätzlich spezielle Kurse für SeniorInnen und Männer angeboten.
Nach mehreren Jahren Praxis im Home of Balance in Dornbirn, im Physioloft Diepoldsau und im Gesundheitszentrum Villa Braun in Lustenau ermöglichen Judith Grabher die neuen Räumlichkeiten im Bürogebäude 2226 von Baumschlager Eberle im Millennium Park noch mehr und auch speziellere Kurse anzubieten.
Yoga und Pilates bis ins hohe Alter
Bei Pilates handelt es sich um ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Vor allem Menschen mit Bandscheibenproblemen können – bei regelmäßigem Training – wieder schmerzfrei werden und ihre volle Beweglichkeit erreichen. Aufgrund der sanften Methode können diese Übungen bis ins hohe Alter durchgeführt werden. Judith Grabher bietet ihre Kurse für Frauen und Männer an. „Immer mehr Männer wissen um die Vorzüge dieser Trainingsmethode“, so die Instruktorin. „Dank der neuen Räumlichkeiten kann ich den steigenden Anfragen gerecht werden und die Kurse ausweiten.“
Judith Grabher
Pilates – Yoga – Meditation
Eröffnung: Donnerstag, 28. September 2017, 19 Uhr
Kursbeginn: Montag, 1. Oktober 2017
ZeitRaum 2226
Millennium Park 20
Info unter www.judithgrabher.com