News Mit Freude und Humor älter werden: Neues Kursangebot 15. September 2017
Wie kann ich gut alt werden und dennoch im Herzen und im Kopf möglichst jung bleiben? Beim „ALT.JUNG.SEIN. Lebensqualität im Alter“-Kurs erfahren Sie, dass dies sehr wohl möglich ist. Ab 28. September startet dieses Kursangebot neu in Lustenau. Die Kurse umfassen fünf oder zehn Einheiten zu je eineinhalb Stunden, zu denen sich eine feste Gruppe wöchentlich trifft. Kommen Sie unverbindlich zum kostenlosen Schnuppertermin!
„ALT.JUNG.SEIN. Lebensqualität im Alter“ ist ein Kurs-Angebot für ältere Menschen. Körper, Geist und Seele werden spielerisch und ohne Leistungsdruck angesprochen. Gedächtnistraining und leichte Bewegungsübungen helfen Ihnen, Ihre Selbstständigkeit im Alter zu bewahren. Die Kurse machen Freude und fördern die Gemeinschaft.
Geistig und körperlich fit bleiben
Kursleiterin Michaela Mayer-Mandl wird mit lustigen Merk- und Konzentrationsübungen dafür sorgen, dass Ihr Gedächtnis verbessert wird und bei leichten Bewegungsspielen können Sie die Stand- und Trittsicherheit stärken und damit viel für eine gute Sturzprävention tun. Tipps zur Alltagsgestaltung – von der Ernährung bis zum sicheren Wohnen – werden Ihre gute Lebensqualität fördern und spirituelle Impulse können Kraftquellen fürs gute Älterwerden sein.
Prävention ist alles
„Prävention ist alles. Vor allem dann, wenn man auch im Alter möglichst lange selbständig und selbstbestimmt leben will. Das ALT.JUNG.SEIN-Programm setzt deshalb auf Prävention – und das mit Erfolg. Das ganzheitliche Programm wird seit vielen Jahren vom katholischen Bildungswerk in ganz Vorarlberg durchgeführt“, berichtet Kursleiterin Michaela Mayer-Mandl. Auch die Teilnehmer und Teilnehmerinnen sind immer wieder begeistert. „Ich bin nicht mehr so vergesslich, habe wieder Anschluss gefunden und freue mich aufs Weitermachen", so eine Teilnehmerin.
Kostenloser Schnuppertermin
Machen Sie mit beim Wohlfühlprogramm für Körper, Geist und Seele und lassen Sie sich überraschen, was auch im höheren Alter noch möglich ist! Wer länger geistig und körperlich fit bleibt, kann länger selbständig und selbstbestimmt das eigene Leben meistern. Nützen Sie die Möglichkeit von einem kostenlosen Schnuppertraining und entscheiden Sie ganz frei, ob es Lust auf mehr macht.
ALT.JUNG.SEIN. Kurs in Lustenau
Kostenloser Schnuppertermin
Donnerstag, 28. September 2017, von 9.00 – 10.30 Uhr
Gemeinschaftliches Wohnen, Im Schützengarten
Schützengartenstraße 10a, 6890 Lustenau
Start des Kurses mit 5er oder 10er Block
Ab Donnerstag, 5. Oktober 2017, immer von 9.00 -10.30 Uhr
Gemeinschaftliches Wohnen, Im Schützengarten
Schützengartenstraße 10a, 6890 Lustenau
5er Block: 35 Euro | 10er Block: 65 Euro
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, deshalb bitten wir um Anmeldung.
Anmeldung & Information:
Kursleiterin Michaela Mayer-Mandl | T 0664 42 95 882
Veranstalter: Katholisches Bildungswerk Lustenau mit Unterstützung der Marktgemeinde Lustenau