News Bewegt in den Herbst starten 16. September 2021
© Miro Kuzmanovic
Am Mittwoch, den 22. September, startet der Lustenauer Bewegungstreff in den Herbst. Zehn Wochen lang begleiten erfahrene und motivierte Trainerinnen und Trainer bei abwechslungsreichen Lauf- und Nordic Walking Einheiten an der frischen Luft. Ob als Genuss, als Ausgleich oder mit sportlichen Ambitionen – die unterschiedlichen Gruppen decken die individuellen Bedürfnisse optimal ab. Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung ist jedenfalls garantiert und steht dabei an erster Stelle.
Mach mit beim Bewegungstreff!
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Unterschiedliche Leistungsgruppen
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Bei den Bewegungstreffs kann in unterschiedlichen Gruppen mitgemacht werden. Von „Genussläufer:innen (Laufen Einsteiger:innen), über „Ambitionierte Läufer:innen“ (Laufen leicht Fortgeschrittene) bis hin zu „Profi-Läufer:innen“ (Laufen Fortgeschrittene) ist für alle Leistungsstufen ein passendes Angebot vorhanden. Vermittelte Inhalte der Lauftreffs sind individuelle Lauftechnikschulung und -betreuung sowie Verbesserung der Lauftechnik, Mobilisation, Lauf-ABC und das Kennenlernen verschiedener Tempovarianten.
„Genusswalking“ (Nordic Walking Einsteiger:innen) ist der Bewegungstreff für alle, die in diese Sportart hineinschnuppern möchten. Vermittelte Inhalte sind das Erlernen der richtigen Technik sowie individuelle Technikschulung- und betreuung. Beim Nordic Walking für Fortgeschrittene, dem „Profiwalking“, liegt der Fokus auf der Verbesserung der individuellen Technik und Mobilisation.