Bewegt in den Herbst starten 16. September 2021
Am Mittwoch, den 22. September, startet der Lustenauer Bewegungstreff in den Herbst. Zehn Wochen lang begleiten erfahrene und motivierte Trainerinnen und Trainer bei abwechslungsreichen Lauf- und Nordic Walking Einheiten an der frischen Luft. Ob als Genuss, als Ausgleich oder mit sportlichen Ambitionen – die unterschiedlichen Gruppen decken die individuellen Bedürfnisse optimal ab. Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung ist jedenfalls garantiert und steht dabei an erster Stelle.
Mach mit beim Bewegungstreff!
Unterschiedliche Leistungsgruppen
Bei den Bewegungstreffs kann in unterschiedlichen Gruppen mitgemacht werden. Von „Genussläufer:innen (Laufen Einsteiger:innen), über „Ambitionierte Läufer:innen“ (Laufen leicht Fortgeschrittene) bis hin zu „Profi-Läufer:innen“ (Laufen Fortgeschrittene) ist für alle Leistungsstufen ein passendes Angebot vorhanden. Vermittelte Inhalte der Lauftreffs sind individuelle Lauftechnikschulung und -betreuung sowie Verbesserung der Lauftechnik, Mobilisation, Lauf-ABC und das Kennenlernen verschiedener Tempovarianten.
„Genusswalking“ (Nordic Walking Einsteiger:innen) ist der Bewegungstreff für alle, die in diese Sportart hineinschnuppern möchten. Vermittelte Inhalte sind das Erlernen der richtigen Technik sowie individuelle Technikschulung- und betreuung. Beim Nordic Walking für Fortgeschrittene, dem „Profiwalking“, liegt der Fokus auf der Verbesserung der individuellen Technik und Mobilisation.