News Bewegungstreff geht in die nächste Runde 30. September 2020
© Marcel Hagen
Wird es früher dunkel, kühler und ungemütlicher, bleibt Laufen meist auf der Strecke. Tipps und Tricks, die Läufer und Nordic Walker auch in der kalten Jahreszeit bei Laune halten, gibt es in den kommenden acht Wochen wieder beim Bewegungstreff. Das gemeinsame Laufen und Walken mit erfahrenen Trainerinnen und Trainern geht diesen Herbst bereits in seine sechste Runde: ab 7. Oktober, immer mittwochs, um 18.30 Uhr beim Parkstadion im Sportpark.
Sinkende Temperaturen lassen meist auch die Bewegungslust erkalten: Sitzt man abends behaglich auf dem Sofa, kann man sich schwer zum Laufen aufraffen, besonders wenn es draußen kalt und nass ist. Regelmäßige Treffen mit Gleichgesinnten, frische Luft, ein paar gute Tipps von den Lauftrainern können diesem Zwischentief im Herbst und Winter aber vorbeugen, ja sogar motivierend sein.
Laufen sorgt für gute Laune
© Marcel Hagen
Läuferinnen und Läufer versorgen ihren Körper im Winter mit besonders vielen Glückshormonen, sagen Sportmediziner, denn Licht und Bewegung steigern die Serotonin-Produktion und sorgen damit für die gute Laune, die in den kürzer werdenden Tag gerne abhandenkommt. Und schließlich: Wer will schon die über den Frühling und Sommer aufgebaute Form verlieren?
Gruppen für jedes Lauf-Level
Wie immer gilt: Vom Bewegungsneuling bis zu Leuten mit Lauf- bzw. Nordic-Walking-Erfahrung sind alle eingeladen, an dem kostenlosen Bewegungstreff teilzunehmen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich – einfach vorbeikommen und mitmachen. Die Trainer stehen bereit, die Läufer haben die Möglichkeit, in Gruppen mitzulaufen. Die Einheiten finden jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr statt. Für die Bewegungseinheit wird empfohlen bequeme Sportkleidung zu tragen und die Stirnlampe und Reflektoren nicht zu vergessen.
Bewegungstreff
Treffpunkt Parkstadion im Sportpark
7. Oktober – 25. November 2020
jeweils mittwochs, 18.30 – 19.30 Uhr