Bleiben Sie im Alter aktiv 3. September 2018

Aktiv im alter

In der Marktgemeinde Lustenau gibt es verschiedenste Bewegungsangebote für Seniorinnen und Senioren. Ein neu aufgelegter Folder soll einen Überblick auf das facettenreiche Angebot schaffen und die Generation 60 plus einladen ihren Alltag durch Aktivität zu beleben und gleichzeitig die eigene Gesundheit zu fördern – mit dem Ziel körperlich und geistig fit zu bleiben. Bis auf ein paar Ausnahmen starten alle Kurse mit Schulbeginn in der zweiten Septemberwoche in den verschiedensten Ortsteilen von Lustenau.

Der Folder wurde vom Sozialreferat der Marktgemeinde Lustenau zusammengestellt. Dessen Mitarbeiterinnen bitten um Verständnis, dass die Auflistung keinen Anspruch auf Vollständigkeit erhebt. Fehlende Angebote bitte einfach melden, damit sie in der nächsten Auflage berücksichtigt werden können.

Bewegung stärkt Körper und Geist

Menschen ab der Lebensmitte sollten jede Gelegenheit nützen, körperlich aktiv zu sein. Jede Bewegung ist besser als keine Bewegung. Mit regelmäßiger sportlicher Betätigung wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Muskulatur gekräftigt. Bewegung fördert zudem das Wohlbefinden und macht psychisch ausgeglichener. Sport bietet auchdie Möglichkeit, soziale Kontakte zu pflegen. Entscheidend ist, dass Sie sich regelmäßig bewegen und Spaß daran haben!

Gute Gründe für Sport und Bewegung

aktiv im alter2 Im Alltag beweglich bleiben und an Vitalität und Lebensfreude dazugewinnen!

Es gibt gute Gründe mit Sport nie aufzuhören: Bewegung ist Kraftstoff für Körper und Seele, Sie können altersbedingten Krankheiten vorbeugen, Sie bleiben im Alltag fit und beweglich, gewinnen an Vitalität und Lebensfreude, Sie stärken das Immunsystem, erhalten Ihre geistige Fitness und beugen einer möglichen Demenz vor. Ein wichtiger Aspekt, welcher nicht unterschätzt werden darf, ist zudem, dass Sie unter Menschen sind und das eigene Selbstwertgefühl gestärkt wird!

Für jeden etwas dabei

aktiv im Alter In den Kursen kann die Freude an der Bewegung mit anderen geteilt werden.

Der Folder „Aktiv im Alter“ bietet eine Übersicht über die vielfältigen Bewegungsangebote mit Kursstart Mitte September. Anbieter sind unter anderem verschiedenste Lustenauer Vereine, das österreichische Rote Kreuz, die Volkshochschule Lustenau, private Anbieter und viele mehr. Sie können unter 25 Angeboten auswählen - garantiert ist für jeden das Passende dabei! „Wir sind stolz in Lustenau ein derart umfangreiches Programm für Seniorinnen und Senioren anbieten zu können und somit einen wichtigen Beitrag für ein längeres gesundes und selbstbestimmtes Leben leisten“, hebt Susanne Andexlinger, Gemeinderätin für Soziales und Gesundheit, hervor. Für Interessierte liegt der Folder im Bürgerservice im Rathaus Lustenau auf.

Aktiv im Alter – Bewegung stärkt Körper und Geist

Eine Übersicht über Bewegungsangebote in Lustenau für Seniorinnen und Senioren
Der Folder liegt im Rathaus Lustenau - Bürgerservice auf.
Download auf www.lustenau.at/senioren
Nachmeldungen gerne im Sozialreferat bei Silvia Benz, T 05577 8181 3005