News Lustenauer Bewegungstreff startet am 29. März 23. März 2023
© Miro Kuzmanovic
Fit und gesund in den Frühling starten: Der Lustenauer Bewegungstreff geht in die nächste Runde. Ab 29. März treffen sich Bewegungshungrige jeweils mittwochs um 19 Uhr im Parkstadion zu abwechslungsreichen Sporteinheiten an der frischen Luft. Neben Nordic Walking und Laufsport wird dieses Jahr erstmalig auch Outdoorfitness angeboten. Ob sportlich ambitioniert, Genussläufer:in oder Neueinsteiger:in – durch die verschiedenen Leistungsgruppen ist der Spaß an der gemeinsamen Bewegung garantiert!
Bei den Bewegungstreffs handelt es sich um ein kostenloses Training, welches sich an Anfänger:innen und Fortgeschrittene richtet. Immer mittwochs um 19 Uhr treffen sich Interessierte beim Parkstadion zum gemeinsamen Laufen, Walken und Outdoorfitness unter Anleitung ausgebildeter Trainerinnen und Trainer. Das Programm findet für die Dauer von 8 Wochen statt.
Unterschiedliche Leistungsgruppen
© Miro Kuzmanovic
„Genusswalking“ (Nordic Walking Einsteiger:innen) ist der Bewegungstreff für alle, die in diese Sportart hineinschnuppern möchten und die richtige Technik lernen wollen. Beim Nordic Walking für Fortgeschrittene, dem „Profiwalking“, liegt der Fokus auf der Verbesserung der individuellen Technik und Mobilisation.
Beim Outdoorfitness stehen Stabilitäts-, Koordinations- und Kräftigungsübungen auf dem Programm. Das neue Angebot richtet sich an Einsteiger:innen genauso wie an Fortgeschrittene.
Anmeldung erwünscht
Lustenauer Bewegungstreff
29. März bis 17. Mai
Jeweils mittwochs um 19 Uhr
Treffpunkt: Parkstadion
Genussläufer:innen: ca. 7.00 min/km
Ambitionierte Läufer:innen: ca. 6.30 min/km
Profi-Läufer:innen: 5.30 min/km
Genusswalker:innen: für Neueinsteiger:innen
Profiwalker:innen: für Teilnehmer:innen mit Erfahrung
Outdoorfitness: für Einsteiger:innen bis Fortgeschrittene
Anmeldung unter www.vorarlbergbewegt.at