Wie gelingt es, Veränderungen anzunehmen, anstatt sich von ihnen überrollen zu lassen? Und wie können Krisen zu wichtigen Impulsen werden, die uns langfristig stärken? Diesen Fragen widmet sich ifs Psychotherapeutin Sigrid Hämmerle-Fehr am Dienstag, den 13.10.2026 um 18:30 Uhr im Schützengarten in Lustenau. Im Vortrag wird aufgezeigt, warum Umbruchphasen oft als belastend erlebt werden und welche inneren Prozesse dabei eine Rolle spielen. Die Teilnehmenden erfahren, wie sie eigene Reaktionen besser verstehen, welche Strategien in Umbruchphasen Halt geben und wie sie Schritt für Schritt Sicherheit zurückgewinnen können.

Krisen werden oft als Scheitern erlebt, können jedoch auch ein Moment der Neuorientierung sein. Die Referentin gibt Impulse, wie man aus schwierigen Phasen gestärkt hervorgehen kann. Zudem erhalten die Teilnehmenden alltagsnahe Anregungen, wie sie in Zeiten der Veränderung Kraftquellen aktivieren, Perspektiven wechseln und eigene Ressourcen nutzen können.