Veranstaltung 60+ Training: Kleingruppen-Training für graue Geparde

Fit sein im Alter. Gerade ältere Menschen können durch funktionelles Krafttraining die Leistungs- fähigkeit bis ins hohe Alter auf gutem Niveau halten. Muskelkraft und körperliche Balance geben Sicherheit und erhalten die Selbstständigkeit.

In diesem Kleingruppen-Training achten wir besonders auf die richtige Ausführung der Übungen. Bei maximal neun TeilnehmerInnen können wir individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen. Selbstverständlich kommt auch der Spaß dabei nicht zu kurz!

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.