Veranstaltung Aquafitness

Leitung: Heike Grill, Zertifizierte Aquatrainerin
Beginn: Dienstag, 8. Oktober 2019 um 19.10 Uhr
Dauer: 8 Abende zu je 1,2 UE
Ort: Lustenau, Mittelschule Rheindorf (Lehrschwimmbecken), Rotkreuzstr. 10
Beitrag: € 71,-

Dieses Workout fördert Kraft und Ausdauer, schont dabei aber die Gelenke und die Wirbelsäule. Durch das Trainieren gegen den Wasserwiderstand kommt es zu einer umfassenden Steigerung der Kraftausdauer. Auch für Nichtschwimmer geeignet. Mitzubringen: Badekleidung, Handtuch, 2 Schwimmnudeln, Trinkflasche. Anmeldung erforderlich: 05574 5252 40 oder www.vhs-bregenz.at