Veranstaltung Body Styling

Body Styling ist ein effektives Ganzkörpertraining. Es geht um maximale Körperfettreduktion, Straffung und Erhöhung von Alltagskraft und Ausdauer. Bauch, Beine, Po werden straffer, die Taille wird fester, der Rücken kräftiger. Stoffwechselaktives Gewebe sorgt für einen erhöhten Grundumsatz. Body Styling ist ideal für Mamas, Bürohengste, HobbysportlerInnen, ... und jene, die unser „Mit Freude Fit“ nicht mehr genug fordert.

START Nach dem Ausrollen der Faszien wird gründlich aufgewärmt, inaktive Muskeln werden wieder aktiviert.
LEARN Jetzt lernen Sie die Grundübungen, die wichtig sind für die Veränderung der Körperstruktur und Optik.
KRAFT In diesem Teil kümmern wir uns um die Hauptbewegungsmuster. Ziehen und Drücken aus den Beinen und dem Oberkörper sowie Rumpfübungen.
INTERVALL Mit kurzen und knackigen Intervallen verbrennen wir viele Kalorien, gehen den Fettreserven an den Kragen und verbessern die Ausdauer.

Trainer: Stefan Sattler
Teilnehmerzahl: 12
Dauer: 12 Einheiten á 60 Minuten
Preis: € 190,--