Veranstaltung "Die 6 goldenen Lebensregeln nach Hildegard von Bingen"
PODCASTREIHE "Pflege im Gespräch"
Der vierte Online-Vortrag der connexia „Pflege im Gespräch“ mit Brigitte Pregenzer steht ab sofort als Podcast zur Verfügung. In der beliebten Vortragsreihe „Pflege im Gespräch“ gehen Expertinnen und Experten den vielen Aspekten von Pflege und Betreuung auf den Grund. Ab sofort erscheint eine Auswahl dieser Vorträge für Interessierte als Podcast, wo sie bequem von zu Hause aus und zur gewünschten Zeit zu hören sind: connexia.at/podcast
"Die 6 goldenen Lebensregeln nach Hildegard von Bingen"
Der Vortrag von Brigitte Pregenzer ist in drei Teilen aufgeteilt:
Teil 1 - Umgang mit den 4 Elementen und Hildegard-Ernährung
Hildegard von Bingen betrachtet den Mensch als Teil der Natur. Brigitte Pregenzer bringt uns in diesem Vortrag näher, wie die 4 Elemente Feuer, Luft, Wasser und Erde uns stärken können und warum in unserer Ernährung Regionalität,Saisonalität und gute Qualität eine wichtige Rolle spielen sollten.
Teil 2 - Ausreichend Bewegung und Schlaf
Bewegungsmangel kann zu zahlreichen Problemen führen. Körperliche Müdigkeit nach Anstrengung und Bewegung, die eigenen Grenzen spüren und unser rechtes Maß an Bewegung zu finden, wären die optimalen Voraussetzungen zu mehr Vitalität, Ausstrahlung und einem ausgeglichenen Hormonhaushalt. Dazu gehören auch genügend Ruhephasen und Schlaf. Brigitte Pregenzers Tipps für einen gesünderen und besseren Schlaf, laden zum Zuhören ein.
Teil 3 - Fasten und die Pflege der Spiritualität
Fasten soll den Körper entlasten. Durch verschiedene Fastenarten und durch Einhaltung von Regeln und Tipps kann das Fasten eine ideale Gesundheitsvorsorge sein. Auch die eigenen Seelenkräfte zu stärken, indem die inneren Bedürfnisse beachten werden, Lebensfreude, Dankbarkeit, Musik in den Alltag eingebaut werden, kann unsere Spiritualität pflegen. Denn wir wissen, dass körperliche Symptome Ausdruck unserer seelischen Befindlichkeit sind.
Zum Podcast gelangen Sie hier
Es freut uns, Ihnen Online informative Vorträge für pflegende Angehörige und Interessierte zu präsentieren. Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Anhören.