Veranstaltung "Füße ganz groß geschrieben"
Vortrag & Gespräch
„Einfach gesund bleiben“ ist, was wir uns für unser Alter wünschen. Dabei kommt den Füßen – meist wenig beachtet – eine Hauptrolle zu. Tag für Tag tragen sie uns durchs Leben. Gangsicherheit, gute Balance, stabiles Stehen wird zunehmend wichtiger.
Was können wir unseren Füßen Gutes tun, damit sie uns nicht eines Tages den Dienst versagen?
Der Vortrag „Füße ganz groß geschrieben“ macht auf wichtige, teilweise neue Erkenntnisse der Bewegungsforschung aufmerksam und ergänzt diese mit alltagstauglichen Tipps. Die Themen sind:
Eine kurze Geschichte des menschlichen Fusses
Die Beweglichkeit der Zehen
Das Fussgewölbe kräftigen
Den Sprunggelenken auf die Sprünge helfen
Schuhe - wie sie nützen, wie sie schaden
Mit den Füssen sehen lernen
Frage- und Gesprächsrunde
Inkl. Übungen zur Revitalisierung!
In der Achtsamkeit auf unseren Körper liegt eine große Kraft
Dieser Vortrag stellt die Füße und ihre vielfältigen Aufgaben in den Vordergrund. Die Bewegungsforschung hält viel Überraschendes bereit. Die Erkenntnisse machen Mut – gerade für Senioren.
Vortrag mit Anschauungsbeispielen und anschliessender Diskussion.
Referentin: Andrea Dinevski | Sportgerontologin MAS | SturzZentrum Schweiz
Dieser Vortrag findet im Rahmen der Schwerpunktreihe "Im Gleichgewicht bleiben - Tipps & Tricks für ein aktives Leben" statt.
Der Eintritt ist frei | Keine Anmeldung erforderlich.