Veranstaltung *** Abgesagt *** Funktionelles Ganzkörpertraining - BODEGA moves

BODEGA moves hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten.

Der Name steht für "Bodyworks meets Yoga" und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre... System koordinativ gefordet und die Core Muskulatur trainiert!

BODEGA moves stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates. mitzubringen: Getränk, evt. Handtuch wir trainieren barfuß

Kursstart: 05.11.2020 09.00 - 09.50 Uhr
Kursende: 21.01.2021
Kursdauer: 10 Einheiten à 50 min
Kursort: training, das wirkt - mein studio, Lustenau (im Gebäude 22 26)
Kurskosten: 100,00 €
Anmeldung unter: stefan.sattler@trainingdaswirkt.at oder 0699 180 59 755