Veranstaltung Gesunder Rücken mit Theraband

Bei diesem Training werden die gesamte Rückenmuskulatur und deren Gegenspieler gestärkt. Gleichzeitig trainieren wir die tiefe Rückenmuskulatur, die für einen gesunden Rücken besonders wichtig ist. Um den Spaß an der Bewegung zu erhalten, trainieren wir nach verschiedenen Methoden wie z.B. segmentale Stabilisationsübungen, Übungen mit dem Theraband usw.

10 Abende - mittwochs
Anmeldung erforderlich: 05574 525240
www.vhs-bregenz.at