Veranstaltung Lauftraining für Anfänger

Leitung: Stefan Sattler
Beginn: Samstag, 21. September 2019 um 09.00 Uhr
Dauer: 5 Vormittage zu je 1,2 UE
Treffpunkt: Lustenau, Parkstadion, Mühlefeldstr. 20
Beitrag: € 37,-

In einer kleinen und individuellen Laufgruppe erlernst du mit Freude die korrekte Arm- und Beintechnik sowie das Lauf-ABC, Dehn- und Mobilisierungsübungen. Nach 5 Lauftrainingseinheiten bist du in der Lage, „30 Minuten am Stück“ zu laufen. Unterrichtet wird der Kurs von Stefan Sattler, der in Vorarlberg bereits seit 7 Jahren über 700 Personen für den Laufsport begeistern konnte und diese Schritt für Schritt an ihr Ziel gebracht hat. Mitzubringen: Laufkleidung und gute Laufschuhe. Anmeldung erforderlich: 05574 5252 40 oder www.vhs-bregenz.at