Veranstaltung Mach dich locker - Faszienworkshop

Wer sein Bindegewebe trainiert, ist beweglicher, ausdauernder und schützt sich vor Verletzungen. Durch regelmäßiges Faszientraining beugt man chronischen Rückenschmerzen und fasziale Erkrankungen wie Fersensporn, Nacken – und Kopfschmerzen vor. Unsere Faszien müssen flexibel, elastisch, fest, belastbar und geschmeidig sein. All diese Fähigkeiten können trainiert werden.

THEORETISCHER TEIL - Aufbau der Faszien - Myofasziale Leitbahnen im menschlichen Körper - Neuste Studien - Behandlung von Triggerpunkten - Materialkunde

PRAKTISCHER TEIL - Übungen mit der Foamroll - Einsatz mit speziellen Bällen und Rollen - Spezielle Techniken zur Lösung von Triggerpunkten

Kursteilnehmer erhalten -10% auf Faszienartikel Angebot! statt 82,00 nur € 60,00 (inkl. Massagestab im Wert von € 32,00) Platzreservierung unter: stefan.sattler@trainingdaswirkt.at oder 0699 180 59 755