Veranstaltung Mit Yoga Stress abbauen

Leitung: Elisabeth Steurer, Zertifizierte Yogalehrerin
Beginn: Donnerstag, 19. September 2019 um 19.00 Uhr
Dauer: 8 Abende zu je 1,5 UE
Ort: Lustenau, Kindergarten Am Schlatt, Birkenweg 6
Beitrag: € 92,-

Kennen Sie das Gefühl, am Ende des Tages einfach nur ausgelaugt oder gestresst zu sein, nicht abschalten zu können? Yoga zeigt uns einen Weg, wie wir durch Konzentration auf Körper und Atmung vom stressigen Alltag Abstand gewinnen und durch eine neue, positive Körperwahrnehmung zu einer ausgeglichenen Grundhaltung und einem entspannten Lebensgefühl gelangen können. Mit ganz einfachen, entspannenden Übungen und Hilfsmitteln bringen wir unseren Körper in den Zustand der Ruhe und können so zu natürlichem Wohlbefinden und innerer Harmonie gelangen. Für diesen Kurs braucht es keine Vorkenntnisse. Empfehlung: Vor den Yoga-Übungen nur leichte Kost zu sich nehmen bzw. ein bis zwei Stunden vor Beginn nichts mehr essen! Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Polster Anmeldung erforderlich: 05574 5252 40 oder www.vhs-bregenz.at