Veranstaltung Mobility Training - Workshop
Viel Sitzen schränkt unsere Beweglichkeit stark ein.
Lernen Sie in diesem Workshop die folgenden Inhalte: Was ist Mobilitytraining Gründe für das Mobilitytraining Wie oft sollte ich Mobilitytraining überhaupt machen Lerne das Joint-by-Joint Approach von Michael Boyle kennen Warum sind die 3 Säulen so wichtig Richtig Atmen Mobilitytest und natürlich Mobilityübungen