Pilates: Faszination Faszien - Bringen Sie Ihr Bindegewebe in Form!
Leitung: Stefan Sattler
Beginn: Mittwoch, 18. September 2019 um 20.00 Uhr
Dauer: 6 Abende zu je 1 UE
Ort: Lustenau, Volksschule Hasenfeld, Hasenfeldstraße 12
Beitrag: € 47,-
Das Fasziengewebe befindet sich überall in unserem Körper und ist bei verklebten Faszien oftmals die Ursache vieler Beschwerden. Es verleiht ihm Form, Stabilität und Flexibilität; es versorgt unsere Zellen mit Nährstoffen und befreit sie von Schadstoffen. Sind die Faszien jedoch verklebt, verhärtet oder verletzt, so kann dies zu diversen Schmerzen führen. Angefangen bei Bauch-, Nacken-, Schulter-, Rücken- und Gelenksschmerzen - bis hin zu Schmerzen, die durch den ganzen Körper wandern. In diesem Kurs werden unterschiedliche Möglichkeiten aufgezeigt, etwaige Verklebungen zu lösen. Gern wird auch auf individuelle Beschwerden durch den Trainer eingegangen. Das Equipment wird vom Trainer gestellt und muss nicht mitgebracht werden. Achtung: Der Kurs ist nicht geeignet für Schwangere und Personen, die starke Blutverdünner einnehmen. Mitzubringen: bequeme Bekleidung, Gymnastik- oder Yogamatte, Getränk. Anmeldung erforderlich: 05574 5252 40 oder www.vhs-bregenz.at
