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  • Selbstverteidigungskurs für Frauen

Veranstaltung Selbstverteidigungskurs für Frauen

gruppe herbst 22.jpg
05. Jun. 2025 18:30 Uhr - 21:30 Uhr
Veranstaltungsraum
Pfarrweg 7
Lustenau
Routenplaner
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Sie lernen ausgewählte Techniken zur Selbstverteidigung kompakt in drei Stunden.

Das finden Sie in diesem Kurs:

  • Konfliktbewältigung, Kommunikation und Verhalten in Gefahrensituationen
  • Angstbewältigung / Antimobbingtraining
  • Gewaltprävention: rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
  • Wirkungsvolle und realistische Verteidigungstechniken
  • Notwehr, Notwehrüberschreitung, Nothilfe
  • Befreiungstechniken
  • Umgang, Gefahren und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungswaffen, Pfefferspray
  • Die rechtliche Seite der Notwehr

Kleine Gruppengröße garantiert!
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und eine Trinkflasche

Selbstbehalt: € 10,00
Anmeldung: cigdem.goekmen-erden@femail.at oder 05522 31 002-18

Lustenau Die Gemeinde
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