Veranstaltung Selbstverteidigungskurs für Frauen

Sie lernen ausgewählte Techniken zur Selbstverteidigung kompakt in drei Stunden.

Das finden Sie in diesem Kurs:

• Konfliktbewältigung, Kommunikation und Verhalten in Gefahrensituationen
• Angstbewältigung / Antimobbingtraining
• Gewaltprävention: rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
• Wirkungsvolle und realistische Verteidigungstechniken
• Notwehr, Notwehrüberschreitung, Nothilfe
• Befreiungstechniken
• Umgang, Gefahren und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungswaffen, Pfefferspray
• Die rechtliche Seite der Notwehr

Kleine Gruppengröße garantiert!
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und eine Trinkflasche

Selbstbehalt: € 10,00
Anmeldung: cigdem.goekmen-erden@femail.at oder 05522 31 002-18