Veranstaltung Seniorenfrühsport für Frauen 60+

Leitung: Stefan Sattler
Beginn: Montag, 24. September 2018 um 08:00 Uhr
Dauer: 12 Vormittage zu je 1 UE
Ort: Lustenau, training, das wirkt - mein studio, Millennium Park 20
Beitrag: € 105,-
Teilnehmerzahl: 8

 Kraft, Koordination und Beweglichkeit stehen in diesem Kurs an erster Stelle. Trainiert wird mit freien Gewichten, um so das Gleichgewicht und die Koordination ausreichend zu schulen. Durch dieses Krafttraining kann u.a. die Muskelkraft, Muskelmasse und Knochenfestigkeit gesteigert werden. Wir trainieren in einer kleinen Gruppe, sodass die volle Aufmerksamkeit für jede Kursteilnehmerin gewährleistet werden kann. Mitzubringen: kleines Handtuch Anmeldung erforderlich: www.vhs-bregenz.at oder 05574 5252 40