Veranstaltung Stretching-Workshop

In diesem Stretching Workshop erlernst Du folgendes:

• Gefahren und Auswirkungen fehlender Beweglichkeit
• Was ist Stretching und was passiert beim Dehnen eines Muskels?
• Der Nutzen von Stretching
• Stretching-Methoden

Es gibt ein Handout mit allen Übungen inkl. Ausführung, Gedehnten Muskeln, Empfehlung bei Sportverletzungen, sowie Empfehlung für welche Sportart diese Übung geeignet ist.

Anmeldung: info@stefan-sattler.at