Veranstaltung "Tai Chi / Qi Gong als Ausgleich zum Alltag"

Körperliche und psychische Beanspruchung, zeitliche und organisatorische Rahmenbedingungen prägen den Pflegealltag. Leicht geraten dabei eigene Bedürfnisse in den Hintergrund. Qi Gong und Tai Chi sind Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin, die auf Vorbeugung besonderen Wert legen. Dabei wird durch achtsames, langsames Bewegen und Atmen die Selbst-Bewusstheit gepflegt. Es bietet sich  - bei zeitlich und materiell geringem Aufwand - Gelegenheit, abzuschalten und Kraft zu schöpfen, körperliche wie seelische Spannungen auszugleichen und besser ins Gleichgewicht zu kommen.

Neben theoretischen Erläterungen zu Wirkungsweise und Hintergrund wird auch eine praktische Sequenz in die Thematik einführen. Kommen sie deshalb bitte in bequemer Alltagskleidung und bequemen Schuhen.

Diese Veranstaltung findet im Rahmen der Vortragsreihe "Pflege im Gespräch" statt.