Veranstaltung Yoga am Ostermontag
Vinyasa Power Yoga ist ein Yogastil um sich mal richtig auszupowern und abzuschalten. Der Weg des Vinyasa Power Yoga ist auch das Ziel: auspowern, abschalten und atmen – bis der Geist beruhigt ist.
Alle Übergänge zwischen den einzelnen Körperübungen sind fließend und folgen dem Rhythmus der Ein- und Ausatmung.
Für wen ist Vinyasa Power Yoga geeignet?
Durch die häufigen Wiederholungen, das Halten von Asanas (körperliche Übungen) und gleichzeitig auch Streck- und Dehnübungen macht Power Yoga den Körper von Kopf bis Fuß superstraff und sehr dehnbar. Geeignet für Anfänger:innen bis Fortgeschrittene.